Что такое калории и как их правильно считать Разбираемся во всех тонкостях подсчета калорий, а заодно рассказываем, почему за ними не стоит следить слишком пристально и чем чреват их дефицит. Можно ли похудеть без диет и скрупулезного подсчета калорий? Расспросили экспертов. Содержание Что такое калории Калории — это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище. Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории важны, они буквально дают силы для жизни...

Сегодня речь пойдет о калории, объясню все кратко и понятно. Итак; Калория-это внесистемная единица количества теплоты; энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Определены и используются три разновидности калории, немного различающиеся своей величиной. Дайте угадаю, вы не поняли) теперь переведу на простой язык...