Что такое калланетика, чем она полезна и кому противопоказана; видеоупражнения, советы тренеров и врача. Материал прокомментировали: Елена Михайлова, дипломированный инструктор-методист по калланетике, сертифицированный инструктор групповых силовых занятий, персональный тренер международной школы танцев «9 залов»; Евгений Чекан, травматолог-ортопед, детский травматолог-ортопед, ведущий специалист сети клиник «Семейная»; Анастасия Пивоварова, теннисистка, семикратная чемпионка России, основательница спортивного агентства Red Star...

Калланетика – одна из самых популярных и любимых фитнес-тренировок среди жительниц Америки. Практика доказывает, что уже через 10 занятий самочувствие улучшается, мышечная масса становиться более подтянутой, улучшается сон. Калланетика укрепляет иммунную систему, восстанавливает обменный процесс и устраняет дисфункцию. С ее помощью достигается высокий эффект в снижении веса, подтяжке мышц, коррекции фигуры и уменьшении объема тела. Вдумчивые и неторопливые упражнения помогают создать гармонию души и тела...