Борьба с ожирением принимает глобальные масштабы, т.к. процент людей с лишним весом в некоторых странах уже достигает больше половины их населения. Догадаться не сложно, что основной проблемой ожирения является злоупотребление вредными продуктами, а уже потом нарушения в организме, приводящие к набору жира. Если вы поставили себе цель похудеть, то необходимо знать несколько базовых правил, вооружившись которыми вы встанете на здоровый путь снижения веса. И главное из них – сжигать калории больше, а потреблять меньше...