Подписывайся на канал Жидкая диета является очевидным победителем, когда речь идет о быстрой потере веса. Все, что вам нужно сделать, это потреблять пищу в жидкой форме. Его часто назначают врачи пациентам с проблемами пищеварения и тем, кто восстанавливается после травм или собирается перенести операцию. Но не следуйте этому после дня для потери веса, если ваш диетолог не говорит иначе. Хотя это неэффективно в качестве долгосрочного плана по снижению веса, один день на жидкой диете может помочь детоксикации вашей системы и дать толчок к началу потери веса...

🍃 Мы затронем очень важную и неоднозначную тему. Жидкие диеты окружены множеством мифов, и я постараюсь дать вам максимально полное и объективное представление, основанное на доступной информации. 💧 Что такое жидкая диета? Жидкая диета предполагает потребление только жидкостей или продуктов, перемолотых до жидкого состояния (соки, смузи, бульоны, коктейли). Калорийность такого рациона обычно крайне низка — 600–1200 ккал/сут. Она бывает двух основных типов: · Прозрачная жидкая диета: включает только прозрачные жидкости (вода, бульон, слабый чай, разведенные соки). Часто используется перед медицинскими процедурами или при отравлениях...