Что такое бейкинг?
Что такое инсулинорезистентность (ИР) простыми словами.
Инсулин — это гормон-ключ, который открывает клетки (мышц, печени, жира), чтобы запустить туда глюкозу из крови для энергии.
Инсулинорезистентность — это когда клетки перестают слышать этот ключ. Они «глохнут». Чтобы прогнать глюкозу внутрь, поджелудочная вынуждена выбрасывать всё больше и больше инсулина (гиперинсулинемия)...