Трудно себе представить, что существует технология, позволяющая в корне изменить качество жизни человека. Еще труднее себе представить, что овладеть ею может любой человека, который ежедневно станет посвящать ей всего-навсего час или два своего времени. Тем не менее, эта волшебная технология существует, и она была известна еще в Древней Индии. Речь идет о йоге. Научившись выполнять упражнения йоги, каждый человек начинает жить совершенно иной жизнью, чем прежде. У него появляется ясность...

Фактически это слово означает союз, единение. Это связь, или слияние индивидуальной души с Высшим Сознанием. Термин Йога на санскрите означает практическую сторону религии. Первая цель тренировки йога - научить человека надлежащему подчинению законам моральной и физической природы, так как согласно теории йоги от этого подчинения, зависит достижение совершенного здоровья, морального и духовного совершенства. Таким образом, в современных понятиях можно сформулировать следующее определение йоги: Йога...