Наши пациентки часто спрашивают про понятие «Интуитивное питание». Мы бы хотели рассказать об этом термине подробнее. В нашей Ассоциации используется методика, построенная по принципу «Прислушайся к себе». Мы никогда не говорим о диетах, мы учим есть все продукты и получать от этого удовольствие. Эта методика близка по смыслу к понятию «Интуитивное питание». Интуитивное питание - это философия питания, способная превратить вас в эксперта по собственному телу и внутренним сигналам голода. По сути, это противоположность традиционной диеты...

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ 🤔 Как часто мы слышим внутренний голос, который подсказывает, что нам нужно сделать или как поступить, но мы не слушаем его из-за страха сделать что-то не так или из-за общественных норм и ожиданий. Но что если мы 👍 научимся доверять своей интуиции и просто есть то, что подсказывает наш организм? Ведь наше тело знает лучше всего, что ему нужно для здоровья и благополучия.  И не стоит наказывать себя за то, что мы едим, ведь главное - это баланс и умеренность. Позвольте себе наслаждаться жизнью и едой, которая приносит вам удовольствие и радость...