3858 читали · 2 года назад
Интервальное голодание: 6 работающих схем для начинающих
Эта методика похудения становится все более популярной. Причина заключается в том, что ее относительно легко придерживаться и она не ограничивает в употреблении любимых блюд. Разберем, в чем суть интервального голодания и как по-разному его можно соблюдать. Что можно есть Список рекомендованных продуктов Продукты, которых стоит избегать Польза Кому не следует пробовать Побочные эффекты Схемы Чтобы начать худеть, важно создавать дефицит калорий. При этом всем сложно придерживаться единых правил...
821 читали · 3 года назад
Интервальное ГОЛОДАНИЕ или ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
Всем привет, новая тема, которую я решил затронуть в "Дневнике Жиробаса" - это интервальное голодание. Ну и как обычно, для всех, кто не любит читать ссылочка на видео по этой теме. ПЛЮСЫ и МИНУСЫ Интервальное...