Мнение диетолога об одном из самых популярных методов похудения. Разбираемся в нюансах одного из самых популярных методов похудения вместе гастроэнтерологом Рустемом Садыковым, врачом-терапевтом Юлией Этлис и нутрициологом Никой Сергуниной. Содержание статьи: Интервальное голодание, или фастинг, — это популярная диета, которая включает чередование периодов приема пищи и голодания. Такую систему обычно используют те, кто хочет похудеть, но не желает отказываться от любимой еды. Правила и схемы...

Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...