Периодическое голодание (ПГ,if - интервальное голодание) - это циклическая схема питания, где две фазы - «голод» и «прием пищи», чередуются друг за другом. ПГ построено на принципах эволюции человека....

Эндокринолог убеждена в бесполезности этого метода похудения. Фото: www.globallookpress.com / Jochen Tack Интервальное голодание — одна их самых популярных сейчас методик похудения, которую практикуют и знаменитости, и обычные люди, желающие сбросить вес. По сути, это такая диета, когда вы можете есть любые продукты только восемь часов в день, а остальные 16 часов вы голодаете — разрешается пить только воду. О том, что именно собой представляет этот способ питания, рассказал KP.RU. Откуда появилась...

Вы наверняка слышали о таком понятии, как интервальное голодание. Может быть, вы даже пробовали его на себе или знаете кого-то, кто этим занимается. Но что же такое интервальное голодание и как оно работает? И главное - зачем оно нужно и какие преимущества оно может дать для вашего здоровья и фигуры? В этой статье я постараюсь ответить на эти вопросы и рассказать вам все, что нужно знать об интервальном голодании. Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание - это способ питания, при котором вы чередуете периоды еды и периоды голодания...