Индекс массы тела — это простой показатель, который помогает оценить, в норме ли ваш вес. Рассчитывается он по формуле:🔽 Вес (кг) разделить на Рост в квадрате (м²) Например, при росте 170 см и весе 70 кг: ИМТ = 70 разделить на (1,7 умножить на 1,7) = 24,2 — это норма. 🔹 18,5 – 24,9 — нормальный вес, риск для здоровья минимальный 🔹 25,0 – 29,9 — избыточная масса тела, риск умеренно повышен 🔹 30,0 – 34,9 — ожирение I степени, риск значительно повышен 🔹 35,0 – 39,9 — ожирение II степени, риск...

Индекс массы тела (ИМТ) — простой, но мощный инструмент, позволяющий оценить соответствие веса человека его росту. Разработанный еще в XIX веке бельгийским ученым Адольфом Кетле, этот показатель остается ключевым в диагностике лишнего веса и ожирения. Но как именно ИМТ влияет на наше здоровье? И можно ли с его помощью определить идеальную стратегию для похудения? Давайте разбираться. Что такое ИМТ и как его рассчитать? ИМТ — числовой показатель, рассчитываемый по простой формуле: ИМТ = вес (кг)...