Хронофаги, или «поглотители времени» — это второстепенные активности, которые мешают сосредоточиться на важных делах, нарушают наши планы и провоцируют прокрастинацию. Некоторые из них мы можем контролировать: например, усилием воли заставляем себя прекратить скроллить ленту новостей. Однако есть хронофаги, которые не зависят от нас, такие как пробки на дорогах или плохая погода. В этой статье мы рассмотрим различные типы «поглотителей времени», причины их возникновения и способы борьбы с ними. Они...

Разбираемся с поглотителями времени. Рассказываем, какими бывают хронофаги, как их отследить и успешно побороть Дела запланированы, рабочий ноутбук открыт, документы загружаются… Совершенно случайно в руках оказывается телефон: раз шортс, два шортс, три шортс, время — обед, а отчёт всё ещё не сдан (и даже не начат). Что произошло? В дело вмешались пожиратели времени. Сейчас расскажем, как распознать этих врагов и управлять ими — и в целом о том, почему мы теряем продуктивность и как с этим справиться...