Принято считать, что холка, или вдовий горбик, на шее сзади - это некое отложение солей, жировая складка или нечто исключительно косметическое. Поэтому и способы борьбы с этим явлением чаще всего предлагаются извне: массажи, липосакции, оперативное вмешательство. К сожалению, в долгосрочной перспективе эти болезненные и порой небезопасные методы данную проблему не решают. И вот почему. Дело в том, что нарост на шее - это ни что иное, как разрастание соединительной ткани, которое на научном языке называется фиброзом...

Неочевидные причины и простые упражнения, которые помогут убрать холку и удлинить шею. Синдром «компьютерной шеи» Дети еще читать не умеют, а уже в телефонах сидят. Скелет еще не сформировался, а уже запоминает искаженные двигательные паттерны. Взрослые минимум по восемь часов в день сидят за компьютером, склоняются над телефоном и рулем автомобиля. И делают это неправильно: вытягивают шею вперед. Голова человека тяжелая. Около 5 кг удерживает шея. А если мы наклоняем голову вперед, то нагрузка увеличивается...