06:44
1,0×
00:00/06:44
839,6 тыс смотрели · 4 года назад
Что такое гештальт и зачем он нужен обычному человеку
Незакрытый гештальт как незаконченная песня, которая всё время крутится в голове. Мы возвращаемся мыслями к бывшему, злимся на старую работу, не можем отпустить разговор, который закончился «не так». Психика снова и снова возвращает нас туда, где что-то осталось не прожито. В терапии мы доводим до конца то, что когда-то не получилось: осознаём, что чувствовали, говорим то, что не сказали, признаём боль, которую раньше приходилось прятать. После этого не нужно насильно «отпускать» - оно отпускает само...