Хатха-йога – это одно из наиболее популярных направлений в йоге. Слово «хатха» означает силу и настойчивость. Подобный вид йоги не просто помогает поддерживать здоровую физическую форму, но и успокаивает, укрепляет дух за счет различных техник. Подробнее об этом рассказывают тренеры платформы Raddy.com, на которой можно найти надежного и грамотного специалиста для онлайн или оффлайн консультаций. В хатха-йогу входят следующие техники: Нужно понимать, что хатха-йога – не фитнес. Человек, практикующий...

Одно из самых популярных направлений в йоге. Про одно из направлений в йоге рассказывает Анастасия Ожгихина, международный инструктор по хатха-йоге и декан факультета индустрии спорта Университета «Синергия». Что такое хатха-йога Хатха — это общий термин для любого типа йоги, в котором практикуются физические позы. Большинство видов йоги, которым обучают в йога-студиях, на самом деле происходят из хатха-йоги. Студии часто используют этот термин для описания своих занятий для начинающих, которые медленнее по темпу и сосредоточены на обучении основам...