Холин - важнейшее питательное вещество, которое играет решающую роль в функционировании мозга, здоровье печени и передаче сигналов клеткам. Он содержится в таких продуктах, как яйца, печень и рыба, но многие люди не получают его в достаточном количестве в своем рационе. Прием холина может иметь ряд преимуществ, но важно взвесить все за и против, прежде чем добавлять его в свой рацион. Плюсы добавки с холином: 🧠 Функция мозга: Холин важен для выработки ацетилхолина, нейромедиатора, который участвует в процессах памяти и обучения...

Проблемы с лишним весом последние годы (если не сказать десятилетия) уже стали не в новинку. Многие люди страдают от лишнего веса, переедания, ожирения, сахарного диабета и многого другого. Люди же по своей природе считаются себя экспертами в любой области и сразу скажут "ты просто много ешь, ешь поменьше и все наладится". На самом деле это крайне поверхностное решение проблемы, которое вряд-ли кому-то окажется полезным. А вот разобраться в реальных причинах, почему хочется есть, как себя остановить и прочее - об этом вряд-ли кто слышал...