Что такое границы и почему их так трудно ставить? Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите «да», хотя внутри всё кричит «нет»? Или соглашаетесь на просьбу, которую не хотите выполнять, потому что боитесь обидеть? Или позволяете другим решать, сколько вашего времени, энергии и внимания они могут забрать? Это про границы. Точнее, про их отсутствие. Что такое границы? Представьте, что у вас есть собственная территория. Это ваш дом, ваше пространство, ваша комната. Вы решаете, кто в неё входит, кто стучится, а кто остаётся за забором...

О личных границах говорят много. Советы звучат разумно - и совершенно не помогают. Потому что человек, у которого с границами проблемы, как правило, это уже пробовал. И не получилось. Дело не в том, что он не знает, как сказать нет. Дело в том, что внутри происходит что-то, что делает это нет почти невозможным. Граница - это не забор и не стена. Это ощущение себя. Понимание, где заканчиваюсь я и начинается другой человек. Что мне подходит, а что нет. Что я готов дать - и что нет. Граница - это не про то, чтобы отгородиться...