382 читали · 2 дня назад
Что такое «инсулиновые качели» и почему из-за них вам хочется спать сразу после обеда
Знакомая картина? Вы только что плотно и вкусно пообедали. Казалось бы, организм получил свою порцию энергии, вы должны чувствовать прилив сил, бодрость и готовность свернуть горы. Но проходит минут двадцать-тридцать, и с вами начинает происходить что-то странное. Веки становятся свинцовыми. В голове появляется плотная, ватная туманность. Мысли разбегаются, концентрация падает до нуля, а единственное искреннее желание — это найти темный угол, лечь и закрыть глаза. Или хотя бы просто уткнуться лбом в клавиатуру...