‏ Что такое голодание и его влияние на здоровье Вы когда-нибудь задумывались о том, что голодание может стать верным союзником в вашей борьбе за здоровье? Эта практика, основанная на временном отказе от пищи, привлекает внимание ученых и врачей. Исследования показывают, что фастинг запускает процессы, которые помогают организму не только сохранять здоровье, но и регенерировать. Во время голодания вы можете наблюдать, как ваше тело начинает использовать свои внутренние запасы энергии. Это приводит к снижению веса, а также улучшает обмен веществ...

Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. «РБК Стиль» разобрался, как на самом деле работает голод и часто ли садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание — это особый...