Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...

Голодание — это мощный инструмент, который может изменить здоровье, тело и даже душевное состояние. Задумайтесь на мгновение: готовы ли вы испытать свои пределы и открыть для себя истинные возможности своего организма? В этой статье мы ответим на самые частые вопросы о голодании и его влиянии на тело, ум и самодисциплину. Голодание — это процесс воздержания от пищи на определённый период времени. Оно может быть частичным (интервальное голодание) или полным. В результате голодания организм начинает...