Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...

3 октября 2016 года Ёсинори Осуми получил нобелевскую премию за открытие аутофагии Вписка 2: Почему ты не ешь после 18:00? Да, доказали, есть такая штука как аутофагия. Но правда ли стоит перестать кушать в определенные промежутки времени? На какие вопросы мы ответим сегодня? 1. Аутофагия, мои клетки занимаются каннибализмом? 2. Есть ли связь аутофагии и интервального голодания? 2. Есть ли польза от голодания? 3. Какие есть режимы без пищи? 4. А есть ли общие рекомендации во время диеты? 5. Ну...