-Введение Гликоген — это сложный углевод, который служит ключевым источником энергии для нашего организма. Он представляет собой многофункциональное вещество, которое играет критическую роль в поддержании физической активности и общего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, что такое гликоген, его функции в организме, его значение для силовых тренировок и его роль в процессах жиросжигания. - Что такое гликоген? Гликоген — это полисахарид, состоящий из множества молекул глюкозы, соединенных между собой...

При переизбытке углеводов в питании люди начинают набирать лишний вес, при недостатке углеводов они теряют мышечную массу. Что нужно знать о гликогене, как использовать знания для похудения? Организму человека нужны резервы энергии, так как углеводы являются главным источником энергии, тело запасает их впрок в виде гликогена. Формально гликоген можно отнести к сложным углеводам, существующим в организме человека, это огромное количество связанных между собой молекул глюкозы. Основная энергия на...