Гиподинамия характеризуется недостаточной физической активностью человека. В современном мире, где технологии делают нашу жизнь более комфортной, но при этом менее активной, гиподинамия стала серьёзной проблемой для здоровья. Это состояние может быть вызвано разными причинами: сидячий образ жизни, работа за компьютером, отсутствие регулярных тренировок или даже просто лень двигаться. О причинах, последствиях и опасностях гиподинамии «Секрету» рассказала Дарья Кавуненко, врач-реабилитолог, специалист по коррекции осанки...

«Гиподинамия, что это такое?» - в далёком 1984 году пел Валерий Леонтьев. Уже тогда проблема малоподвижного образа жизни волновала народ на государственном уровне. С прошлого века ежедневная физическая активность населения ещё сократилась, причём существенно (на 96% за 100 лет). Сегодня вопрос «что такое гиподинамия?» звучит буквально - реальная часть молодёжи считает, что это «болезнь какая-то». Гиподинамия - и правда болезнь? Как оградить себя от этой напасти? Гиподинамия - это снижения нагрузки на скелетные мышцы и ограничение общий двигательной активности организма...