Гиподинамия — это состояние, при котором на фоне низкой физической активности снижается мышечная сила. При этом популярность работы онлайн и учебы на дистанционке только способствуют росту числа людей в группе риска. В чем основная опасность гиподинамии, причины развития и как помочь себе ее избежать, рассказал натуропат, мануальный терапевт, йога-терапевт, сооснователь Академии практической натуропатии Николай Мавричев. Что такое гиподинамия Фразу «Движение — это жизнь» мы все знаем с детства. Но почему-то не воспринимаем ее всерьез...

Гиподинамия — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Проще говоря, это такая штука, которая может возникнуть, если мало двигаться. Малоподвижный образ жизни — это настоящий бич современного общества. Технический прогресс сводит к минимуму ручной труд. Глобальная автоматизация и роботизация вытеснили живую физическую силу. Есть поговорка «под лежачий камень — вода не течёт»...

😱 Что такое гиподинамия и чем она опасна? ➡️ Гиподинамия — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. ➡️ Проще говоря, это такая штука, которая может возникнуть, если мало двигаться. Малоподвижный образ жизни — это настоящий бич современного общества. Технический прогресс сводит к минимуму ручной труд. Глобальная автоматизация и роботизация вытеснили живую физическую силу...

Что такое гиподинамия? Гиподинамия – это снижение двигательной активности, которое приводит к нарушениям функции двигательной системы организма. В современном мире большинство людей в первую очередь беспокоит необходимость решения финансовых проблем, бытовых вопросов, а вот о здоровье человек зачастую всерьез задумывается лишь тогда, когда что-то уже болит. Гиподинамия – куда более тонкий и незаметный недуг, и боль появляется далеко не сразу. Причинами развития гиподинамии могут быть: пребывание...