Гипнотерапия позволяет использовать режим работы мозга на альфа-частоте с пользой для человека в любой момент времени, а не дожидаясь, когда мы заснём. Хотя мне нравится пользоваться естественным «вхождением» мозга в альфа-режим (например, слушая позитивные аффирмации перед сном и загружая их тем самым сразу в подсознание). Существует две большие разновидности гипнотерапии. 1. Классический гипноз – тот самый, которого все боятся и о котором смотрели триллеры по телевизору. Когда вы лежите на кушетке, гипнотерапевт водит маятником у вас перед глазами и говорит, что ваши веки тяжелеют...

В последнее время в психологии очень много говорят о гипнозе и гипнотерапии. Реклама в СМИ обещает людям избавление от многих психических отклонений с помощью данного метода. Однако, так ли он эффективен на самом деле? И что вообще из себя представляет данное направление в психологии? Сущность гипнотерапии Гипнотерапия – это использование гипноза для лечения психологических расстройств. Соответственно, гипнотерапевт – это специалист, занимающийся гипнотерапией, это может быть психолог, психотерапевт, психиатр...