Мы привыкли ежедневно чистить зубы и мыть руки и следить за здоровьем всего организма. Это норма. У психики тоже есть свои «зубы и кожа», требующие регулярного ухода. Да, психика — это не орган, НО! - это функция головного мозга и сложная совокупность процессов, таких как мышление, чувства, восприятие и поведение. Эмоции — важный индикатор нашего внутреннего состояния. Если ими пренебрегать, начинается «загрязнение» и болезни: раздражительность, тревога, хронический стресс. Именно поэтому психологи говорят о необходимости эмоциональной гигиены...

Гигиена — это наука, изучающая условия и способы поддержания здоровья человека, предотвращения заболеваний и улучшения качества жизни. Она включает в себя набор норм и правил, способствующих сохранению чистоты тела, окружающей среды и здоровья в целом. 1. Потребность в здоровье: Гигиена способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния организма. 2. Доказательная база: Исследования показывают, что соблюдение гигиенических норм снижает риск заболеваний и инфекций. 3. Социальные...