Что такое ИНФОРМАЦИОННАЯ гигиена? Почему она так ВАЖНА внаше время!
Что такое гигиена эмоций и почему она важна
Современный человек ежедневно сталкивается с высокой эмоциональной нагрузкой: переговорами, конфликтами, потоком новостей и переживаниями других людей, пишет DailyMoscow. Часть ситуаций быстро забывается, но некоторые продолжают влиять на состояние. О том, почему переживания оставляют след, рассказала эксперт по нейроэмпатии Екатерина Кюршева. По её словам, человек может снова и снова возвращаться к давно закончившемуся разговору, а эмоциональный след проявляется и в теле — в напряжении челюстей, области вокруг глаз или в задержке дыхания...