5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это естественное соединение, производимое в организме из аминокислоты триптофана. Оно играет ключевую роль в производстве серотонина — нейротрансмиттера, который влияет на наше настроение, сон, аппетит и общее благополучие. В этой статье мы рассмотрим, что такое 5-HTP, как оно работает, и какие потенциальные преимущества оно может предложить для вашего здоровья и благополучия. 1. Улучшение настроения: Серотонин, также известный как "гормон счастья", играет ключевую роль в регулировании настроения...

5-HTP (5-гидрокситриптофан) — аминокислота, промежуточное звено в синтезе серотонина и мелатонина. 5-HTP называют «нелекарственным антидепрессантом»: он влияет на сон, настроение и переносимость болевого синдрома. 5-гидрокситриптофан синтезируется в организме из L-триптофана, который поступает с белковой пищей, также его можно получить из бананов и экстракта гриффонии (африканская черная фасоль). 5-гидрокситриптофан — промежуточный этап превращения аминокислоты L-триптофана в нейромедиатор серотонин...