С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Гештальт-терапия - одно из направлений в психологии, официально появилась в середине 20 века, ее основатель Фредерик Перлз — немецкий врач-психиатр, положил в ее основу идеи психоанализа и восточных духовных практик. Гештальт-терапия исходит из того, что у каждого человека изначально есть все необходимые ресурсы, чтоб жить счастливо, успешно справляться с трудностями, достигать поставленных целей. Но у каждого из нас есть свой опыт, в котором случались травмирующие ситуации, горестные моменты, которые не были прожиты, отгореваны, оплаканы...