🌟 Что такое ГАМК и почему она важна для нашего организма? Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это нейротрансмиттер, который играет ключевую роль в регулировании активности нервной системы. Она производится в нашем организме и отвечает за торможение нейронной активности, что помогает снизить уровень стресса и тревожности. Но как именно ГАМК влияет на наше здоровье и какие преимущества она может нам дать? Давайте разберемся! 🧠 Функции ГАМК в организме ГАМК выполняет множество функций, которые способствуют поддержанию баланса в нашем организме: 1...

Гамма-аминомасляная кислота — непищевая аминокислота, то есть аминокислота, которая не входит в состав пищевых белков и полностью синтезируется в организме человека. ГАМК, как и глутаминовая кислота (глутамат; рассмотрена в другой нашей публикации: "Глутамат: нейромедиатор и индикатор чего-то вкусного" ), играет важную роль в процессах внутриклеточного обмена веществ (в ферментативном разложении глюкозы). Лишь небольшая часть ГАМК выполняет функции нейромедиатора. В этом случае она легко образуется...