Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – главный успокоитель мозга. Ну или если по-научному – главный тормозной нейромедиатор. Соответственно, во всех тревожных состояниях человека и связанных с этим нарушениях сна можно найти те или иные проблемы с работой ГАМК. Мозговой брандмауэр, или Firewall Первое, что приходит на ум в этом случае, – это, конечно же, назначение препаратов ГАМК. Тем более что это совсем не лекарство, а почти что витамин – так что почему бы не дать ее в таблетках или капсулах. И это действительно широко практикуется, но, правда, здесь есть две проблемы...

🌟 Что такое ГАМК и почему она важна для нашего организма? Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это нейротрансмиттер, который играет ключевую роль в регулировании активности нервной системы. Она производится в нашем организме и отвечает за торможение нейронной активности, что помогает снизить уровень стресса и тревожности. Но как именно ГАМК влияет на наше здоровье и какие преимущества она может нам дать? Давайте разберемся! 🧠 Функции ГАМК в организме ГАМК выполняет множество функций, которые способствуют поддержанию баланса в нашем организме: 1...