Галифе — это отложение жира в области наружной поверхности бедер у женщин. Чуть ниже ягодиц образуются выпячивания, которые косметологи также называют «ушками». Такой вид ожирения сопровождается изменением формы ягодиц и ухудшением состояния кожи. Появляются ямочки и складки, а цвет кожного покрова зачастую становится неравномерным. Женщины постоянно вынуждены бороться с лишним жиром ради сохранения красоты лица и тела. Избыточное накопление подкожного жира в разных участках тела может возникнуть в любом возрасте...

Тренировка, которая поможет убрать "галифе" на бёдрах Упражнение 1. Пожарный гидрант Техника выполнения: Важно держать все мышцы в напряжении, спину прямой, а живот подтянутым. Количество повторов - 50 раз. Что даёт упражнение: Упражнение 2. Ослик лягается Техника выполнения: Важно максимально напрячь ягодицу, когда поднимаете ногу. Количество повторов - 50 раз на каждую ногу. ​ Что даёт упражнение: Упражнение 3. Подъём ноги лёжа на полу ​ Техника выполнения: Важно не смыкать ноги, верхняя нога всегда должна быть на весу...