Галифе — это отложение жира в области наружной поверхности бедер у женщин. Чуть ниже ягодиц образуются выпячивания, которые косметологи также называют «ушками». Такой вид ожирения сопровождается изменением формы ягодиц и ухудшением состояния кожи. Появляются ямочки и складки, а цвет кожного покрова зачастую становится неравномерным. Женщины постоянно вынуждены бороться с лишним жиром ради сохранения красоты лица и тела. Избыточное накопление подкожного жира в разных участках тела может возникнуть в любом возрасте...

Галифе - это не проблема лишнего веса или питания. Первопричина прежде всего в том, что большие ягодичные мышцы не достаточно функциональны. Чаще всего здесь будет и деформация стоп и гиперпрогиб в пояснице. Именно поэтому тренировка от ушек должна включать и работу с осанкой. В этой статье я покажу 3 локальных приема конкретно на зону галифе. А также посоветую, чем дополнить их, чтобы избавиться от этого дефекта и сделать свой силуэт гладким и красивым. Что понадобится для тренировки Ролл (массажный ролик)...