Хочешь научиться грамотно передвигаться по рингу и экономить "тонны" энергии?! В этой статье мы расскажем тебе, как это делали представители школы Западного побережья. Ты узнаешь что такое «footwork» и как экономить свои силы с помощью "его величества" шафла. Ну что, погнали: Искусная работа ног и грамотное передвижение - основы бокса, заложенные еще в 19 веке. В "Американской школе бокса" имеется такое понятие как «footwork» (работа ногами). «Footwork» в США можно разделить на три периода. В этой статье мы рассмотрим период шафла, который главенствовал до 50-х годов...

В мире смешанных единоборств (MMA) и Ultimate Fighting Championship (UFC) существует некоторое заблуждение и путаница, связанные с этими понятиями. Хотя они тесно связаны друг с другом, они все же имеют различия и особенности, которые важно понимать. Что такое ММА? Давайте рассмотрим, что такое MMA и UFC, а также причины, по которым они могут путаться. MMA, или смешанные единоборства, представляют собой спортивное состязание, в котором бойцы различных дисциплин сражаются друг с другом. Это сочетание...