Функциональное питание для похудения. Помню, у меня была коллега. Ей было в районе 35-38 лет и у нее была вполне себе нормальная фигура для ее возраста, ну, может, кг 3-4 лишних. В итоге коллега решила сесть на диету и перешла на жидкое питание NL. Они ей расписали всю диету, а это 2 приема пищи заменять жидким питанием, а третий, ужин, нужно было есть только низкоуглеводные продукты. И что вы думаете? Коллега действительно похудела (а чего бы ей не похудеть). Примерно за месяц-два она влезло в "то самое платье, которое не носила с тех пор, как...

Здравствуйте!💐 Функциональное питание может быть эффективным!? 📌Как функциональное питание может помочь в похудении: ✅Насыщение и снижение аппетита: ⚡️ Продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые), создают ощущение сытости и помогают контролировать аппетит. ⚡️Белковые продукты (нежирное мясо, рыба, яйца, творог) также способствуют насыщению и помогают сохранить мышечную массу во время похудения. ✅Улучшение метаболизма: ⚡️Продукты, богатые витаминами и минералами, необходимы для нормального функционирования метаболических процессов...