🚴📊 Что такое FTP и как его измерить? Разбираемся в функциональной пороговой мощности! 🚴📊 FTP (Functional Threshold Power) – это твоя максимальная мощность, которую ты можешь поддерживать в течение 60 минут езды на велосипеде. 🚴 Зачем знать свой FTP? 🤔 • Оценка физической формы: Чем выше FTP, тем лучше твоя подготовка к триатлону! 🏊🚴🏃 • Определение тренировочных зон: Зная свой FTP, ты сможешь более эффективно планировать тренировки! 📈 Как измерить FTP? 📏 Самый точный способ – проехать 60 минут на максимум. Но это тяжело! 😩 Поэтому используют FTP-тест на 20 минут с последующим расчетом...

FTP (File Transfer Protocol) – это протокол, способ передачи файлов по сети. Многие думают, что сайты, которые вы открываете в браузере и есть Интернет, однако, это не так. Ваш браузер использует всего лишь один из протоколов передачи данных: HTTP или HTTPS. Существует множество других протоколов передачи данных, в совокупности и составляющих интернет. Например, пользователи электронной почты для получения и отправки писем используют протоколы IMAP и POP. Для пересылки мгновенных сообщений используется протокол XMPP...