Этот концептуальный обзор был направлен на изучение того, отличаются ли программы «функциональной тренировки» (ФТ) от традиционных программ тренировки силы, скорости, гибкости и выносливости. В базе данных PubMed/Medline был проведен поиск двадцати самых последних статей, опубликованных с участием ФТ. Были проанализированы определения, концепции, преимущества и упражнения, используемые в программах ФТ. Основные результаты: 1) Нет единого мнения об универсальном определении ФТ; 2) Программы ФТ...

Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...