Об этом методе я узнал достаточно давно, ещё из книги Арнольда Шварценеггера «Энциклопедия бодибилдинга». Ввиду того, что бОльшую часть времени я тренировался в одиночку, то есть без постоянного тренировочного партнера, к сожалению, я не применял его в своем тренировочном процессе. Сейчас понимаю, что это большое упущение, ввиду того, что в последнее время мы с товарищами стали активно внедрять форсированные повторения в наши тренировки и начали расти словно на дрожжах.  Что такое форсированные...

Субтитрами пользуются многие люди по самым разным причинам: кому-то приятнее слушать актеров, кто-то вынужден читать из-за проблем со слухом, кто-то пытается изучать иностранный язык. До эпохи стриминговых сервисов каждый любитель субтитров наверняка не раз сталкивался с фансаб группами, которые переводили сериалы, фильмы, аниме и мультфильмы. Как эти люди работают сейчас? Сложно ли создавать субтитры и какие особенности есть у этой работы? Поговорили с Натальей Ничтингал, одной из основательниц проекта FOCS...