Вы думаете, что знаете, как расслабиться? Позвольте вас удивить: большинство наших так называемых "методов релаксации" на самом деле держат мозг в состоянии скрытого напряжения. Просмотр сериалов, бесконечный скроллинг соцсетей, даже обычный массаж – все это лишь имитация глубокого отдыха, но не сам отдых. Настоящее расслабление требует особых условий, которые редко встречаются в нашей повседневности. За последние пять лет я собрала и проанализировала отзывы более сотни своих клиентов, которые испытали...

Бешеные ритмы современной жизни, переизбыток информации, впечатлений пагубно влияют на здоровье и психику современного человека. Время от времени любому организму требуется перезагрузка. СПА-салоны предлагают процедуру, полностью «выключающую» все органы чувств. Нервы успокаиваются, мысли упорядочиваются, давление выравнивается. Это флоатинг (от английского «плавающий», «парящий») или камера сенсорной депривации. Процедуру разработали нейропсихологи для реабилитации спортсменов. Представьте, вокруг полная темнота, тепло, тишина, вас покачивает вода, как в невесомости...