Введение Оценка результатов тестирования общей физической подготовленности (ОФП), студентов проводится по стандартным нормативам. Недостатком этих нормативов является отсутствие факторов, которые учитывают возможности студента технического университета, это выражается тем что нет диапазона оценивания сдачи того или иного норматива. Существует два основных метода исследования физической подготовленности студентов: педагогический и метод математической статистики. Педагогический метод заключается в тестирование двигательной подготовленности. Для осуществления проведения педагогического метода исследования...

Общая физическая подготовка (ОФП) — основа физической культуры, применимая к людям разных возрастов и уровней подготовки. Она направлена на развитие базовых двигательных качеств и формирование устойчивой привычки к активному образу жизни, а не на победу в соревнованиях. В рамках ОФП акцент делается на гармоничное сочетание силовых, аэробных, координационных и гибкостных компонентов, что позволяет улучшать самочувствие, работоспособность и качество движений в повседневной жизни. Ключевые принципы включают постепенность нагрузок, разнообразие упражнений и безопасность практики...