Общая физическая подготовка. Упражнения для развития гибкости, силы, координации, выносливости и ловкости Общая физическая подготовка (ОФП) – комплексный процесс всестороннего физического воспитания, направленный на укрепление здоровья, опорно-двигательного аппарата и развитие общей выносливости занимающихся гимнастикой. Задачи ОФП в спортивной гимнастике реализуются, в основном, средствами других, негимнастических видов спорта и двигательной активности. С помощью средств ОФП спортсмены овладевают двигательными навыками, умениями, физическими, психомоторными, морально-волевыми качествами...

Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств: В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. ⠀ Где ваш ребенок будет заниматься решать вам. Наша задача дать ОФП посредством занятий теннисом, что гарантированно безопасно и в игре интересно для ребенка, в маленькой группе сверстников. Без ОФП невозможно воспитать спортсмена. ⠀ Задачи ОФП: При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость...