Адаптация - это процесс изменения поведения или структуры организма в ответ на изменяющиеся условия окружающей среды. Это важная концепция в биологии, позволяющая живым организмам выживать и процветать в различных средах. Она может проявляться в физических, психологических и поведенческих аспектах животных и растений. Помимо физической,  адаптация может быть также психологической или поведенческой. Например, многие птицы изучают свои песни, чтобы найти свою пару или даже других членов своего вида...

У каждого из нас индивидуальные особенности, проблемы со здоровьем или физическим развитием. Есть целое направление, которое учитывает все особенности. Адаптивная физическая культура - это специальный набор физических упражнений и методик, направленных на адаптацию занятий физической культурой к индивидуальным потребностям и возможностям каждого человека. Основной принцип адаптивной физической культуры состоит в том, чтобы создать комфортные условия для занятий и сделать тренировки доступными для всех...