🔴"Физическая активность" обычно описывает широкий спектр физических действий, которые включаются в повседневную жизнь человека. Это может включать ходьбу, подъем по лестнице, занятия домашними делами, игру с детьми и другие виды естественной физической активности, которая не обязательно структурирована или спланирована заранее.🔍 👑Регулярная физическая активность может помочь улучшить здоровье сердца, поддерживать здоровый вес, улучшить психическое здоровье и снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет и некоторые виды рака...