В этой статье: Что такое фитостеролы? Что наука говорит о фитостеролах Что такое коллаген и почему он важен? Лучшие продукты для повышения уровня коллагена в коже Изменение образа жизни для сохранения...

Фитостеролы, натуральные компоненты растений, помогают снижать уровень плохого «холестерина» и борются со старением кожи. Сколько подсолнечных семечек нужно съесть, чтобы получить выраженный эффект и как ещё восполнить дефицит фитостеролов, читайте в нашем материале. В идеале, если правильно питаться и вести активный образ жизни, холестерин должен быть в норме. Но если у вас есть генетическая предрасположенность к повышенному холестерину или в рационе слишком много продуктов, содержащих холестерин, может потребоваться коррекция...