Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Ферритин- сложный белковый комплекс, стратегический запас железа в организме. Главная функция ферритина – накопительная: когда возникает потребность в железе, оно извлекается из этого белка. А вот само железо задействовано в таких важных процессах, как: Главные центры накопления ферритина — это печень, костный мозг, селезёнка, кишечник, плазма крови, плацента при беременности. Важно понимать, что связи между гемоглобином и ферритином нет, а потому мы часто видим низкий уровень ферритина на фоне нормальных показателей гемоглобина...