Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Что это такое Ферритин? это соединение железа с белком. При дефицитах различных питательных элементов может быть низкий уровень ферритина, в момент адекватного железе в анализах крови . Низкий ферритин - это анемия. Давайте рассмотрим возможные причины низкого ферритина, а значит и пути его нормализации . 💫Кстати норма ферритина вещь очень сложная и относительная, референты колебляться от 20 до 300 Условно идеальные расчетные значения ферритина это ваш возраст ( цифра ) + 70 = значение ***...