«Буду укреплять мышцы и подтяну лицо!», «Делаю упражнения для омоложения!»… Фейсфитнес, или фейсбилдинг — трендовая методика омоложения лица. Коучи по этому направлению обещают нам подтяжку овала и упругую гладкую кожу. Но так ли это на самом деле? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies разбирает принцип действия фейсбилдинга и объясняет, чего на самом деле можно ожидать от этих упражнений. Фейсбилдинг — это упражнения на «повышение тонуса» лицевых мышц. Методика интуитивно ясна...

Торжественное обещание себе на Новый год — наконец-то включить в рутину не только фитнес ума и тела, но и заняться мышцами лица. Как снять отеки, сделать скулы острыми и разгладить морщины без инъекций и операций (вполне возможно, они вообще не понадобятся!) с помощью техник естественного лифтинга, лимфодренажа и омоложения — фейсбилдинга и массажа, рассказала эксперт Марина Колягина. Что такое фейсбилдинг и массаж? В повседневной жизни мы используем мышечный корсет лица неравномерно: какие-то части активно включаются в работу под воздействием эмоций, а некоторые наоборот не используются...