Первое, что думают начинающие любители фитнеса и бодибилдинга, это то, что новички занимаются с грязной техникой, а вот профессиональные атлеты выполняют упражнения идеально правильно и эффективно. Ведь каждый фитнес инструктор обязательно повторяет всем лозунги вроде: "Не гонись за весами" или: "Возьми вес поменьше и делай упражнения более правильно". Пампинг ничуть не безопасен даже с легким весом Спартак, известный как SJbody, выполнял становую тягу 200 кг, и это не вызвало у него никаких проблем, он был сконцентрирован, и отказ не был абсолютным...

Ну вот в цикле о том, что я пробовал для результата, я и добрался о злободневной теме для всех комментаторов фитнес-звезд, о «химле». «Фарма» понятие расплывчатое, у каждого оно свое. Для одних, спортсмен не натурален, если он позволяет себе спорт-пит, для других, если потреблять препараты, считающиеся допингом (типа кофеина, мильдония или кленбутерола), лично для меня- это если человек использует гормоны. Начну сразу с двух моментов, относительно своей персоны. Первое, не смотря на то, что большую...