Дофаминовые прыжки: новый фитнес-тренд или пустая трата времени? Разбираемся в технике, обещанных эффектах и научных аргументах «за» и «против» Содержание: Дофаминовые прыжки — это новый wellness-тренд, который стал популярным в социальных сетях. Суть методики заключается в прыжках на месте, при которых необходимо мягко ударять большими пальцами ног об пол, выполняя упражнения босиком или в носках [1]. Автор тренда — Юлия Бошина, называющая себя «цифровым психологом» [2]. Она начала активно продвигать...

Немного фапаем на циферки 👍👍👍