Сегодня про МФР Миофасциальный релиз: что это и почему важно заботиться о фасциях? Представь, что твое тело — это тщательно сконструированная система, в которой все детали связаны между собой невидимыми нитями.  Эти «нити» — фасции.  Они как невидимая паутина, которая обвивает и поддерживает твои мышцы, суставы и внутренние органы, обеспечивая их правильную работу и движение.  Но, как и любая паутина, она может запутаться, склеиться и потерять свою эластичность.  Вот здесь на помощь приходит миофасциальный...