Когда работа, семья и обязательства начинают поглощать всю вашу энергию, вы чувствуете себя истощённым. Знакомо? Эмоциональное выгорание — это не миф. Я прошёл через это, и в этой статье расскажу, как справиться с этим состоянием. Эмоциональное истощение — это не просто усталость, а глубокое состояние перенапряжения, которое требует внимания. Когда энергия иссякает, а восстановление становится жизненно важным, вы сталкиваетесь с этой проблемой. Эмоциональное выгорание проявляется постепенно...

Ни на что нет сил, ничего не хочется, все раздражает и выводит из себя… К сожалению, большинство людей акцентируют внимание только на физическом здоровье, обделяя вниманием ментальное, эмоциональное. В результате психологические проблемы накапливаются и мешают вести полноценный образ жизни. Так происходит и с эмоциональным истощением. Что это такое, каковы его симптомы и причины? Рассказывает психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Что такое эмоциональное истощение? Симптомы Синдром...

Эмоциональное истощение может возникнуть, когда кто-то проходит через период чрезмерного стресса в своей работе или личной жизни. Когда люди испытывают эмоциональное истощение, это может заставить их чувствовать себя, разбитыми и утомленными. Эти чувства имеют тенденцию накапливаться в течение длительного периода, и люди могут не замечать ранние признаки депрессии. Это может оказать существенное влияние на повседневную жизнь человека, его отношения и поведение. В этой статье мы обсуждаем симптомы,...