Я работаю в психотерапии применяя метод экзистенциального анализа. Меня часто спрашивают, что это такое? Как это работает, чем отличается этот подход от другой терапии? Решил, что, возможно, моим читателям это тоже интересно и важно знать. Экзистенция - это философский термин, который означает существование или бытие чего-либо. Он относится к вопросам о том, каким образом и почему мы существуем, как наше существование влияет на мир и как мы взаимодействуем с другими людьми и окружающей средой. Концепция...

ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОГО АНАЛИЗА? 🤔 Мы часто слышим об эмоциональном выгорании, особенно в последние годы. Но что это на самом деле? 😣 Есть несколько взглядов на эту проблему. 1️⃣ Медицинский (физиологический) подход: выгорание — это реакция организма на хронический стресс. 🧬 Истощаются надпочечники, нарушается работа нервной и гормональной системы, падает уровень энергии. Это состояние граничит с телесным заболеванием, которому сопутствуют бессонница 😴, тревожность и ослабленный иммунитет. 2️⃣ Психологический подход: здесь выгорание видят как следствие дисбаланса между затратами и ресурсами...